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약 복용

에벤~ 에셀~♡
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50세 이후에 급격한 체력저하가 오는거 같아요

성별
남성
나이대
51

나이 50이후로 급격히 체력이 떨어지고있습니다. 딱히 몸이아프거나 그러진 않는데 많이 피로하고 일어나는게 힘이듭니다

이럴때는 어떤 처방이좋을까요? 영양제는 먹지 않았습니다


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    10개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 이경미 약사입니다.

      50세 이후에는 몸이 전체적으로 체력이 떨어 질수 있습니다.

      체력보충을 위해서 종합비타민과 유산균은 드셔주시는 것이 좋습니다.

    • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      약국에서 일반의약품으로 되어있는 고함량비타민B군을 사서 복용해보시길 바랍니다.

      제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

    • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

      40대이후부터는 체내에 코엔자임Q10이 적어지게 되어

      에너지 생산도 감소할 수 있고 항산화기능이 적어질 수 있어

      주의가 필요합니다.

      이러한 경우 코엔자임Q10 복용을 고려해보시는 것을 권장합니다.

    • 안녕하세요. 김수재 약사입니다.

      평소 피곤한 증상이 생기면 고함량 비타민 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

      특히 비타민B군은 에너지생성에 필수적이며 대표적으로 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 약국에서 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.

    • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 권장드립니다.

    • 안녕하세요. 조영지 약사입니다.

      운동이 필요하며 단순히 영양제나 특별한 약을 먹는다고 해서 나아지지 않습니다. 체력 저하는 근육 저하로 인하여 나타나는 것이 많으므로 운동이 필요합니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    • 안녕하세요. 양은중 약사입니다.

      비타민B군을 복용하시면서 마그네슘도 추가적으로 드시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다..

    • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      지금 복용하시는 약이나 식습관을 따져봤을 때 부족할만한 영양소를 채우시는게 우선입니다.

      일단은 비타민B군(판토텐산 고함량), 마그네슘 정도는 추가해보시는게 좋겠습니다.

    • 안녕하세요. 나재경 약사입니다.


      우리의 신체는 항상 젊고 건강할 수는 없죠, 노화가 진행되다보면 기능이 떨어지고 질병에 취약해질 수 있습니다. 부신피로회복에 도움이 되는 비타민B 복합제와 간영양제를 챙겨드셔보실 것을 권해드립니다. 기저질환이나 증상에 맞게 가까운 약국에서 상담을 받아보세요