50세 이후에 급격한 체력저하가 오는거 같아요
나이 50이후로 급격히 체력이 떨어지고있습니다. 딱히 몸이아프거나 그러진 않는데 많이 피로하고 일어나는게 힘이듭니다
이럴때는 어떤 처방이좋을까요? 영양제는 먹지 않았습니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
50세 이후에는 몸이 전체적으로 체력이 떨어 질수 있습니다.
체력보충을 위해서 종합비타민과 유산균은 드셔주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
체력저하가 너무 심하면 인태반 성분의 약을 드셔보셔도 좋을것같아요.
그정도는 아니라면 비타민b군을 드셔보세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
약국에서 일반의약품으로 되어있는 고함량비타민B군을 사서 복용해보시길 바랍니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
40대이후부터는 체내에 코엔자임Q10이 적어지게 되어
에너지 생산도 감소할 수 있고 항산화기능이 적어질 수 있어
주의가 필요합니다.
이러한 경우 코엔자임Q10 복용을 고려해보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 피곤한 증상이 생기면 고함량 비타민 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
특히 비타민B군은 에너지생성에 필수적이며 대표적으로 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 약국에서 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
운동이 필요하며 단순히 영양제나 특별한 약을 먹는다고 해서 나아지지 않습니다. 체력 저하는 근육 저하로 인하여 나타나는 것이 많으므로 운동이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민B군을 복용하시면서 마그네슘도 추가적으로 드시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다..
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지금 복용하시는 약이나 식습관을 따져봤을 때 부족할만한 영양소를 채우시는게 우선입니다.
일단은 비타민B군(판토텐산 고함량), 마그네슘 정도는 추가해보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 나재경 약사입니다.
우리의 신체는 항상 젊고 건강할 수는 없죠, 노화가 진행되다보면 기능이 떨어지고 질병에 취약해질 수 있습니다. 부신피로회복에 도움이 되는 비타민B 복합제와 간영양제를 챙겨드셔보실 것을 권해드립니다. 기저질환이나 증상에 맞게 가까운 약국에서 상담을 받아보세요
