당이 떨어진다는것은 어떤 증상인가요?

Question

가끔 밥을 안먹었을때나 할때 속이 메슥거리거나 진땀이 나거나 하고 약간 어지러울때가 있는데 이때 초콜릿을 먹거나 무언가 음식을 먹으면 괜찮아지는데 이것이 혈당이 떨어진다는것인가요? 그럼 혈당은 언제 떨어지는것이며 어떻게 해결 가능한지요? 그리고 혈당이 떨어지면 건강에 해로운건가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 그증상은 혈당이 떨어졌을 때 나타날 수 있습니다. 식사를 거르거나 과도한 운동으로 혈당이 낮아지면 간단한 탄수화물 섭취로 해결할 수 있으며, 혈당이 너무 낮으면 건강에 해로울 수 있습니다.