의료상담
당뇨엔 소식이 더 좋나요???? 자취하면서 한끼에 햇반 210g 하나정도 먹는데요
성별
남성
나이대
32
당뇨엔 소식이 더 좋나요???? 자취하면서 한끼에 햇반 210g 하나정도 먹는데요 과식보단 소식이 아무래도 괜찮겟죠???? 소식도안좋다고들은적이있는데 ..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
불량한 영양 섭취는 면역력을 저하시키고 신체적 건강을 떨어뜨려 여러 질환에 취약해지게 됩니다.
따라서 균형잡힌 식단의 일정량 식사를 하루 3끼 규칙적으로 하며 꾸준히 운동을 하는 것이 가장 바람직하겠습니다.