당뇨환자는 간헐적단식이 도움이 될까요 아니면 삼시세끼 식사를 하는게 나을까요?

Question

성별

남성

나이대

50

당뇨환자는 적정한체중을 유지하며 소식을 하는게 중요하다고 합니다

간헐적단식은 체중감소에 도움이 되며 식사를 하지 않는 16시간동안은 췌장을 비롯한 각종 장기들을 쉴수있게 해주어 당뇨환자들에게도 도움이 될 수 있다고 하는데 맞는 말인가요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

당뇨 환자는 단식을 하면 저혈당의 위험이 높아져서 피해야 합니다. 차라리 하루 3끼를 드시되 소식하는 것이 체중 감량과 당뇨 조절에 더 도움이 되지요. 단식은 피하시기를 간곡히 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

당뇨환자는 무리한 간헐적 단식보다는 정해진 시간에 정해진 식사를 규칙적으로 하는 것이 당뇨 관리에 좋습니다.