치아 우식과 관련하여 어떤 예방법이 있을까요?
치아 관리는 정말 시간이 지날수록 중요한 부분중 하나인데요
일반 양치만으로는 치아 우식 관리가 어려운것 같습니다.
치아 우식과 관련하여 어떤 예방법이 있을까요?
치아 우식은 결과적으로 치아 주변이 산성화되면서 생기게 됩니다 .
치아 주변은 당분이 충치균에 의해서 분해되면서 산성 환경이 유지됩니다 따라서 치아 주변을 깨끗하게 유지하시고 양치질을 꼼꼼히 하시는 것이 좋습니다 .
치실을 같이 사용해 준다면 치아 사이를 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
치아 우식을 예방하는 가장 효과적인 방법은 양치입니다. 음식물을 섭취하고 10분 이내에 양치를 하는 것이 가장 효과가 좋다고 보시면 됩니다. 그 이외에 치간칫솔이나 치실 등을 사용한다면 치아 사이를 조금 더 효과적으로 관리할 수 있으며 물을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
치아우식을 예방하기 위한 방법으로는 양치질이 제일 중요한 것이고, 그 밖에 불소도포, 치면열구전색, 식이조절, 정기적인 구강검진이 있습니다.
충치를예방하는 방법으로는 불소의 이용, 치면열구전색, 치면세균막 관리, 음식물 관리 순으로 충치에 대한 예방효과와 실천가능성이 높습니다
치아우식을 예방하기 위해 단음식을 덜 섭취하고, 섬유소가 많은 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 음식 섭취후에는 입안에 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 꼼꼼히 양치하여 관리하길 권합니다.
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