밤고구마와 호박고구마 영양적으로도 차이가 큰가요?
안녕하세요
다이어트를하면서 고구마를 되게 많이 먹었었는데
밤고구마와 호박고구마는 맛차이가 되게 큰데
혹시 밤고구마와 호박고구마 영양적으로도 차이가 큰가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뽀얀개미새249입니다.
익혀서 먹으면 재래종 물고구마와 같은 진득하고 달콤한 맛을 느낄 수 있고요 밤고구마보다 섬유질이 많으며 밤고구마는 퍼석퍼석한 데 비하여 호박고구마는 물렁물렁한 편이예요