당장 해야 될 일이 생겨도 자꾸 자꾸 미루고 하기 귀찮아 합니다 이런 습관 때문에 곤란 했던 순간이 자주 일어나고 저도 저의 문제를 알지만 고치기 힘드네요 어떻게 해야 이런 습관을 고칠 수 있을까요??
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
작심삼일을 10번하는 방법을 추천드립니다
작심삼일로 계획을 세우고 3일동안 그것을 이루기 위하여 노력하고 또 계속 그렇게 계획을 세워 한달을 노력하시다보면 실천을 잘 못하시더라도 계획대로 실천하는 버릇을 들이실 수 있을 것 같습니다
