사우나 자주 가시죠 사우나 할때 적정한 시간이 있나요?

저는 사우나를 자주 갑니다 근대 오래 있지는 못 하는것 같습니다 찜질방도 가면은 오래 못있는대 사우나를 할때 적정한 시간은 어느정도 인가요?