제가 이제 곧 시험보러 들어가는데
너무 긴장이 되네요
긴장 푸는법좀 알려주세요
그리고 왜 중요한일이 있으면 긴장할까요?????
안녕하세요. 쾌활한이구아나273입니다.
청심환을 드시는 법이 있습니다.
저는 마인드컨트롤을 하고요..
이건 아무것도 아니다!라면서 마음을 편히 먹는거죠.
저 자신을 속이면서요
안녕하세요. 리듬타는댄스요정0701입니다.
저는 그럴때 명상을하고 심적으로 차분하게 마인드컨트롤을 합니다. 할수있다라는 생각과 계속되뇌이면 긴장완화에 도움되실겁니다
