요새 인간관계로 스트레스가 너무 심해요. 다른생각을 해보려고 일부러 일도 많이하고 다른일을 해도 계속 마음한구석이 쓰라려와요. 마음이 불편하고 한구석이 싸하고 . 신경을 많이 쓰니 심장도 벌렁벌렁대고 혈압도 올라갔네요. 원래 잠이 그렇게 많은사람이었는데도 잠을 못자고.. 스트레스 해소하는 좋은 방법 있을까요?
