날씨가 갑자기 추워졌는데 아이감기예방법은?
갑자기 날씨가 추워졌습니다 이렇게 환절기에 낮과밤의 기온차가 크면 감기에ㅈ걸리기 쉬운데요~아이 감기 예방을 하려면 어떻게 하는게좋죠?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
갑자기 추워진 날씨에 아이의 감기를 예방하려면, 적절한 옷을 입혀 체온을 유지하고, 외출 후 손씻기와 충분한 수면섭취를 권장하세요. 규칙적인 식사와 충분한 수면도 면역력 강화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
환절기 감기 예방을 위해 얇은 겉옷을 입혀 체온 조절을 돕고, 손 씻기와 충분한 수면 섭취로 면역력을 강화하도록 해주세요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
옷을 따뜻하게 입히고 특히 체온이 쉽게 떨어지는 목, 손, 발을 보호하는 것이 중요합니다. 실내외 온도차를 줄이기 위해 외출시 얇은 옷을 여러겹 입히는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
날씨가 추워지면서 감기에 걸리기쉬운데 따뜻한 물을마니 마시고 간절기에 입는 긴팔긴바지를 입고 집에 습도를 높게 해주시는좋습니다~
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
감기 예방을 위해서는 체온 조절을 잘 해야 합니다
낮에 덥다고 아침에 쌀쌀한데 반팔만 입고 오는 경우도 있는데 바람막이를 하나 더 입고 오는 것이
체온을 유지 하는 데 도움이 됩니다
체온이 떨어지면 면연력도 함께 떨어 지니 몸을 따듯하게 하는 것이 좋습니다
찬물 보다는 따듯한 물을 많이 마시는 것이 도움이 된다고 하겠습니다
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.
감기 예방 법에 대한 질문 주셨네요. 감기는 주로 바이러스로 걸리는 것이며 몸의 면역이 떨어졌을 때 건조한 기관지를 통해 바이러스가 침투하게 됩니다. 날이 추워지면 체온이 떨어지면서 면역력이 떨어지게 마련이므로 영양과 수면을 충분히 할 수 있게 해주시고 기관지가 건조하지 않도록 수시로 수분을 보충하게 해 주시고 가습기를 통해 습도를 조절해 주시기 바랍니다.
영양적인 측면에서 평소에 또는 감기 기운이 있을 때 비타민 C를 충분히 보충해 주면 더 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
갑자기 날씨가 변할때 건강관리가 굉장히 중요한데요. 면역력을 높여주기 위해서는 여러가지 요소들이 작용을 합니다. 규칙적인 수면 습관을 지키는 것도 면역력을 향상 시키는 방법이랍니다. 또한 평소 위생관리를 철저히 해야 하고, 차고 건조한 바람은 피하고 물(수분)을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 햇볕을 자주 쬐고 적당한 강도의 운동도 굉장히 효과적입니다. 여기에 규칙적인 식사를 하여 편식하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
이제는 잘 때 창문 닫는 거는 당연하고 커텐도 닫아서 틈새 바람도 막으셔야 할 거 같아요
이불도 두꺼운 이불로 바꿔주시고, 아직 오후에는 덥기 때문에 벗기 편한 겉옷을 준비 하시는게 좋을 것 같습니다.
감기 예방을 위해서는 따뜻한 물을 자주 마셔주시고,
공공장소에서는 마스크 착용하는 것도 큰 도움이 됩니다.