보통 자기전에 음식물을 섭취하면 몸에 안좋다고 하잖아요?
그 이유는 무엇인가요?
오히려 아무것도 먹지않고 자면 배가 고파서 잠이 안오던데요..
포만감을 가지고 숙면을 취하는 것이 더 좋지 않나요?
