안녕하세요. 힘센물수리181입니다.
저도 잠이 엄청 많답니다. 24시간도 잘 수 있어요.
그러나! 저는 요즘 잠을 6~7시간 사이로 줄이는데 성공했어요. 더 줄일 거기도 하구요.
혹시 자기전 휴대폰을 보고 주무신다거나 운동을 하지 않으신다거나 그러지는 않으신가요?
잠이 안온다고 휴대폰들여다보지 마시고!
퇴근하고나 저녁먹고 운동하는거 추천드려요.
저는 하루 만보걷기 매일매일 하고있는데 천천히 걸으면 1시간반에서 2시간정도 걸려요. 처음에는 힘들지만 하다보면
힘세고 강한아침을 맞이 할 수 있을거에요!
휴대폰없이 자기!+ 운동 꼭 하기 추천드려요!