면역력을 높이기 위한 좋은 방법을 알려주세요.

요즘 감기, 복통, 설사 등 잔병치레를 많이 하는데 면역력을 높이기 위한 생활습관이라던지 좋은 음식을 추천해주시면 감사하겠습니다.