등산할때 너무 힘이 듭니다..등산 잘타는 요령

등산이 너무 힘이 듭니다..체력이 먼저 일까요?

등산을 하면서 체력을 키우는게 좋은지 아님 체력을 키우면서 등산을 하는게 좋을지

고수님들의 의견을 바랍니다..