절대 다이어트 목적은 아니구 몸무게 관리를 위해 저녁 식사 및 운동후 허기지고 음식을 자꾸 섭취하고 싶을때
공복감을 채울수 있는 음식은 뭐가 있을까요
아몬드,프로틴 등 먹어도 배가 계속 고프더라구요
밥을 몇술 뜨면 괞찮긴한데 배가나오니 문제?
