건강관리
역류성 식도염으로 목이 불편할 때?
밤에 고기 등을 먹고 일찍 눕는 습관 때문에 생긴건데요 소화도 영 안된다고 하고 음식물이 목으로 올라오기도 한다네요. 무엇보다 목에 이물감이 느껴진다고 하고 이런 증상 자체가 처음이라 그러는데 어떻게 하는게 좋을까요? 어제 저녁부터 일찍 죽으로 먹고 저녁에 좀 움직였습니다. 저는 이비인후과가서 목에 염증 생긴거 같다고 병원부터 가라고 했는데 좀 꺼려해서요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저녁식사를 조금 일찍 하시고 소화를 다 시킨다음에 주무시는것 은어떨까요?
그동안 늦게 드셨거나 자극적인 음식으로 위가 안 좋아져서 그럴수도 있습니다.