소금으로 양치나 가글을 하면..

건강을 위해 소금물로 양치나 가글을 하면 몸에 좋다고 하는데.

오히려 소금이 짜서 안 좋은거 아닐 까요??

어떤이유로 몸에 좋은지 알려 주세요