고민상담
번아웃이 온것같은 기분인데 이럴때는 어떻게해야될까요??
저는 그동안 직장다니면서 주말에도 틈틈히 단기알바 공고있으면 연락해서 꼭 하고,
평일에도 저녁에 퇴근하고 잠시라도 할수있는 일이 있으면 했습니다
회사도 엄청 바빠서 일하는동안에도 여유롭게 근무하는 상황은 아닙니다.
그런데 한 2-3주 전부터인가 뭔가 몸도 무기력해지고 이제는 단기알바는 물론이고 회사에서도 뭔가 무기력한 증상이 계속 이어지고 있습니다.
처음에는 몸이 피곤해서인가 생각되서 평일도 일찍 자고, 주말에도 무리하지않고 낮잠도 자보고
휴식을 취했는데도 무기력한 증상은 없어지지가 않네요
거기다가 왜 이렇게 내가 일을 하는건지 뭔가 목표도 없어지고
혼자 발버둥치는것같은 느낌도 계속 듭니다
이럴때는 어떻게 극복할수있을까요??