번아웃 증후군인거 같아요..어찌해야할지 좀 알려주세요

회사를 가도 의욕도 없고 재미도 없구..그냥 멍하니 있다가 퇴근하는거 같네요..쉬어도 쉬는거 같지 않고 맨날맨날 피곤하고..너무 힘드네요