고민상담
나이가 드니까 자꾸만 몸이 아파요
제가 젊었을 때는 건강했는데 요즘 나이가 드니까 자꾸만 몸이 너무 아픈데요 평소 건강 관리를 안 한 거 같은데 운동 같은 거를 해야 몸이 안 아플까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
나이가 들면서 체력이 떨어지고 면역력도 약해지기 때문에 꾸준한 운동과 올바른 식습관 유지, 스트레스 관리 등이 필요합니다.
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 안녕하세요 반갑습니다 저두 50대초반 인데요 허리도 아프고 몸도 예전같지 않아서 걷기운동을 하는데요 하니까 허리아픈곳도 사라지고 좋더라구요 스트레칭도 자주하고 즐겁게 해보세요 추천부탁드립니다 ^^
안녕하세요. 새벽달입니다. 건강은 젊을때부터 꾸준히 관리 해주어야합니다. 식습관은 물론이고 운동은 필수입니다. 지금부터 걷기부터 시작하세요
안녕하세요. 오늘도 행복하세요입니다.
나이가 들면 신체가 노화되기에 어쩔수가 없습니다.
운동등을 통해서 신체를 단련하는수밖에 없습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
몸이 자꾸만 아프시다면 평소에 수영이라든지 조깅이라든지 꾸준히 해주셔야 몸이 안 아파요