윗몸 일으키기가 허리에 안좋다는데 진짜인가요?

운동법 중에 윗몸일으키기 라는 운동이 있잖아요.

근데 이 운동은 복근 운동으로 많이 알려져 있는데, 허리에 되게 안좋다고 하더라구요.

실제로 허리에 좋지 않은 운동법인가요?