윗몸일으키기를 열심히 하면 복근이 생기지만 척추 허리 건강에 안좋나요? 사람들마다 몸에 맞는 운동 방식이 다르겠지만
윗몸일으키기는 뼈가 휜다고(?) 들었던거 같은데 사실인가요? 알려주세요!!
