갑자기 종아리에 쥐가 났을 때 빨리 푸는 방법 없을까요?

Question

갑자기 종아리에 쥐가 났을 때 빨리 푸는 방법 없을까요?

종종 종아리에 갑자기 쥐가 나곤 합니다

그럴 때마다 꽤나 아픈데

쥐를 빨리 풀 수 있는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 유능한스라소니93입니다.

종아리에 쥐가 났을때 응급처치 방법은 발끝 발가락을 두손을 사용해 내쪽으로 쥐고 강하게 잡아당기기를 반복 해야 합니다.

그래야 근육의 경련이 멈추게 됩니다.

그리고 주의할점은

절대 괜찮은가 하고 근육에 힘을 줘보면 안됩니다

Answer 2

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

다리에 쥐가 나는 이유는 혈액순환이 원활하지 않아서 심부정맥 혈전증, 하지정맥류 때문일수 있습니다.

족욕, 스트레칭, 맛사지, 미네랄이 있는 수분보충이 도움이 될수 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 덕망있는솔개298입니다. 갑자기 종아리에 쥐가 났을때는 다리를 올리고 발가락 끝쪽을 다른 사람이 눌러주면서 근육을 이완시키는 방법이 가장 효과적입니다