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재밌는오솔개189
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걷기 운동의 좋은 점은 무엇인가요. 하루에 얼마를 걸어야 좋을까요.

손쉽게 할수있는 운동중 걷기를 많이하는데 걷기 운동의 좋은 점은 어떻것이 있나요. 그리고 하루에 얼마를 걸어야 좋은가요. 그리고 걷는 자세도 중요 할것 같은데 아는 분은 좋은 말을 알려 주세요.

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