비타민 섭취시 효과가 좋은 시간대가 따로있을까요?

비타민C를 먹으려고하는데 특별히 효과가 있는 시간대가 있는지 궁금합니다.

약,건강식품들을 보면 식전,식후에 따라 섭취하는 약들도 다르고..

비타민은 언제 먹어야 좋을카8ㅁ4