특별한 일이 있는 것도 아닌데 불안하고 초조한 기분이 계속 든다면 어떻게 하면 좋을까요? 맛있는 음식을 먹다가도 공부를 하다가도 재밌는 영화나 드라마를 보다가도 갑자기 불안하고 무서워져요. 계속 느껴지는 불안함 때문에 아무 것도 하기 싫어서 무기력하게 침대에 누워있는 날도 있어요. 어떻게 해야 이 불안함을 해소 할 수 있을까요?
