잘 때 다리를 어딘가에 올려놓고 자는게 허리 통증 완화에 도움이 되나요? 올려놓고 자는게 좋다면 높이는 어느정도가 적당한가요??
안녕하세요. 고라니라니입니다.
허리보다는 다리 붓기 빼는 것에 도움이 됩니다.
너무 과하지 않을 정도로
심장보다는 위쪽에 위치해 두는 게 도움이 됩니다.
