잘 때 다리 밑에 무언가를 받치고 자면 효과가 있나요?

다리가 많이 피로한데요

잘 때 다리 밑에 큰 베개를 놓고 다리를 올리고 자면

효과가 확실히 있나요?

그냥 쭉 피고 자는 것보단 나은지 궁금합니다