안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일상에 작고 소소한 행복을 얼마나 더 많이 남기느냐가
얼마나 더 큰 행복을 가지느냐보다
더 중요합니다.
온갖 부정적인 말들을 무시하고 이겨낼 만큼 단단한
멘탈은 아닐 수 있습니다.
그 말들을 이겨내고 긍정적으로 생각해 보겠다는
다짐자체가 큰 피드백일 수있습니다.
감정기복이 있다는 것 자체가 큰기쁨을 느낄 수있지만
그만큼의 슬픔과 절망도 맛볼수 있습ㄴ다.
한번 크게 웃어보고 숨막히는 공기와 분위기에서
벗어나서 내가 싫어하는 일들의 스트레스를
받지말고 좋은 에너지를 얻을 수있도록
조금 노력해주세요.
항상 응원합니다.