야채 샐러드를 두 끼 먹었더니 힘이 나는데 왜 그러죠?

Question

제가 야채 샐러드를 두 끼를 연속으로 먹었는데 몸 상태가 갑자기 엄청 좋아지는 거 같은데요 야채 샐러드 어떤 성분 때문에 그런 건가요? 너무 신기해요

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.야채 위주의 샐러드 섭취시에는 식이섬유가 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

류호연 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.야채 샐러드에는 식이섬유와 각종 비타민이 풍부하게 들어 있어 면역력강화 및 피로회복에 도움이 됩니다.

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.야채 샐러드를 드신다고 힘이 갑자기 나는것은 일시적으로 몸이 가벼워 진것 일수도 있습니다.

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