건강관리
하루에 권장하는 채소섭취량이 있나요?
채소를 제가 정말 거의 안먹는데, 몸이 요즘 너무 안좋은 것 같고 기름진걸 먹으면 속이 안좋아서 요 며칠 그냥 샐러드를 먹었거든요.
너무 괜찮은거에요.
그래서 다음날 바로 샐러드채소 대용량으로 시키고 드레싱도 주문을해서 2번정도 먹었는데요.
너무 좋네요.
혹시 하루에 권장하는 채소량이 있나요?
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