체력을 키우기 위해서 해야할 운동은 뭐가있을까요?
피로를 잘 느끼는 체질인데 체력을 키울수 있는 운동은 뭐가 있을까요? 체력이 좋아지면 피로를 덜 느낄거 같아서 여쭤 봅니다. 알려주세요.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
아무래도 지구력이나 체력을 키우기 위한 것이라면 가장 무난하게 할 수 있는게 러닝이 될 거 깉고 그 외에 싸이클 같은 것도 좋고 복싱 같은 운동도 좋습니다
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 체력을 키운다 피로를 마니 느킨다면 다리의 근육을 키워 보세요 사람은 다리가 몸을 지탱하니 만보 걷기운동 으로 다리의 근육부터 키우세요