체력 늘리는 운동이 뭐가 있을까요?

제가 체력이 많이 안 좋은 편이라서 체력을 좀 늘리려고 하는데 체력 늘리는 운동으로는 뭘 해야할까요?? 태권도,달리기 같은거 하면 늘까요..? 구체적으로 알려주세요ㅜ