나만의 무기력증 극복하는 방법 공유해요

Question

저는 휴대폰없이, 연락을 일체 받지 않는 상태에서 바닷가 근처 숙소에 방잡고 산책하면서 책도 보고 필사도 하며 여유롭게 보내면 바로 회복되는데, 휴대폰없이 지내는 것조차 안되네요🥹

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

질문자님의 무기력 극복 방법을 보니까 엄청 좋은 방법 같아요. 저도 나중에 해보고 싶어요. 저 같은 경우에는 무기력할 경우에 일단 집에서 억지로 라도 밖으로 나갑니다. 나가서 집 근처를 산책하고 카페에 가서 커피를 마셔요! 제가 커피를 좋아하는 데 커피를 마시면서 자연들과 천을 바라보면 그렇게 힐링이 되더라구요. 몸과 마음이 여유로워지고 커피와 자연 내음 그리고 예쁜 시각효과까지 에너지가 재충전되는 것 같아요. 저만의 무기력 극복방법이에요! 저도 바다뷰를 보면서 산책하고 즐기는 방법을 한번 써봐야 겠어요.