안녕하세요. 신성현 의사입니다.
햄스트링 운동을 무겁게 한 뒤에 통증을 느끼고, 이후에도 당기는 느낌이 있다면, 이는 햄스트링 근육에 과도한 스트레스가 가해졌을 가능성이 있습니다. 이런 증상은 근육통이나 경미한 근육 손상을 나타낼 수 있습니다. 햄스트링 근육은 다리 뒤쪽에 위치하고 있으며, 무거운 운동이나 스트레칭 시 과도하게 늘어나거나 찢어질 수 있습니다. 이러한 손상은 흔히 근육 염좌라고 불리며, 경미한 근육의 미세한 파열부터 심한 경우 근육이나 힘줄이 완전히 끊어지는 상황까지 다양할 수 있습니다.
경미한 근육통인 경우 일반적으로 휴식, 얼음찜질, 압박, 그리고 필요한 경우 염증을 줄이기 위한 항염증제 복용 등의 보존적인 치료로 호전될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 운동 시 통증이 악화되는 경우에는 근육이나 힘줄에 더 심각한 손상이 있을 수 있으므로, 전문가의 진찰을 받는 것이 중요합니다.
