다리 구부리고 펼때 소리가 나요?
다리를 구부리고 펼때 딱하고 소리가 납니다.
소리도 엄청 커서 걱정이 됩니다
하루에 10번 이상 딱하고 소리가 납니다
이상이 있는가요?
딱 소리 날때 아프지는 않아요~~
안녕하세요. 신주영 의사입니다.
보통 관절에서 소리가 나는 것은 주변 조직이 같이 움직이며 나는 탄발음인 경우가 많습니다.
일부로 소리가 나도록 하진 마시구요. 붓기나 통증이 동반되지 않는다면 크게 걱정안하셔도 된답니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
소리가 나는 것은 관절내에서 힘이 가해질때 공기가 발생하고 그 공기가 빠져나가면서 날수도 있고 뼈와 주변 조직이 마찰되면서 날수도 있습니다. 일단 통증이 없다면 경과를 보셔도 좋습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
말씀하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 해당 소견이 있다고 질병 상태를 의심할 수 없으며 통증이나 기타 증상이 동반되지 않는다면 크게 신경쓸 것 없습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
관절에서 소리가 나는 것 때문에 걱정이시군요.
모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다. 소리가 난다고 무조건 문제가 되는 것은 아니지만, 소리가 반복되면서 운동시 통증이 느껴진다면 진료가 필요합니다.
통증이 동반되지 않는다면 지금 당장 너무 걱정하시진 않으셔도 되지만 소리가 나는 방식대로 계속 운동하는 것 보다는 운동 자세나 방법을 바꿔주는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 남희성 의사입니다.
슬개대퇴 증후군의 가능성이 높습니다.
medial vastus라고 하는 대퇴사두근중 내측부에 있는 근육이 약해서 생기는 질환으로 이 근육을 강화시켜주면 좋아질 수 있습니다.
semi-squat이라고 하는 운동이 도움이 되는데 스쿼트 운동을 하되 45도 정도만 무릎을 굽히는 운동입니다. 스쿼트 초반에 medial vastus를 많이 사용하기 때문입니다.
이외에 아래 보시는 운동과 같이 반대쪽발을 공중에 띄우고 소리가 나는 무릎으로 한쪽 발 스쿼트를 하면 내측부에 힘이 집중되는걸 느끼실 수 있을겁니다. 이때는, 앉을 수 있을만큼 앉아주시면 됩니다.
