개복숭아는 약효가 뛰어나다고 알고 있는데요. 그래서 효소로 담아서 먹고 있는데요.
개복숭아는 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
개복숭아에는 수용성 식이섬유인 펙틴과
유기산 성분이 많이 들어 있어서 장 활동을 활발하게 해 주고 변비에도 도움을 많이 줍니다.
그리고 신경안정에 도움을 많이 주고 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
개복숭아는 기관지염 치료에 효과가있고 장건강에 도움을주어 변비햐소 효과도 있습니다
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.개복숭아에는 비타민B17인 아미그달린이라는 성분이 있어 기관지 질환에 효과적이고, 비타민A 비타민C 식이섬유 등이 풍부해 시력보호, 피로해소, 피부 미용, 면역력 개선, 감기 예방, 변비 예방 등에 도움이 됩니다.
