가족들이랑 대화를 안 한지가 1년이 넘었어요

제가 평소 가족들이랑 사이가 별로 안 좋은데요 특별한 건 없는데 사소한 걸로 많이 싸우고 서로 대화를 안 한지가 1년이 넘었어요 이럴 때는 어떤 방법이 있을까요?