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반가운참고래190

반가운참고래190

영양제 섭취 관련 궁금해서 문의드립니다

성별

남성

나이대

40대

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압

점심식후 오메가3 멀티비타민 비타민c 먹고있습니다.

칼슘이 부족한듯하여 저녁에 칼마디 섭취 고려중인데

중복 섭취가 몇가지 있어서 과한용량이 아닌가? 궁금해서 여쭤봅니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    사진에 보여주신 3가지 제품들을 함께 복용하신다면 비타민D나 칼슘, 마그네슘 성분들이 중복될 수 있습니다

    다만 중복되더라도 하루에 충분히 복용하실 수 있는 함량이기 때문에 걱정하시지 않아도 괜찮습니다

    오히려 비타민D의 경우 다 합쳐서 1일 800iu 정도 섭취하시게 되는데, 필요에 따라 1000iu 정도까지는 추가로 섭취하시는 것도 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다

    각 제품별로 권장되는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    칼슘은 굳이 저정도를 복용해야하나 싶긴한데 겹쳐서 나머지들은 겹쳐서 많은 양이 아니긴합니다. 칼슘은 굳이 부족하다고 얘기를 들은게 아니라면 하루 300mg 안쪽만 복용하세요.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    점심식후 오메가3 멀티비타민 비타민c 먹고있는 경우

    문의주신 사진의 칼슘제와 함께 복용해도 과량 복용이지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 칼슘제는 저녁식후 복용을 권장드립니다

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요