땅콩 등 견과류 먹고 소화가 잘 안 될 수도 있나요?

Question

라면을 먹고 나서 배가 좀 고파서 땅콩 등 견과류를 먹었는데요, 갑자기 가슴 부위가 꽉 막히는 느낌이 들더니 토하고 싶은 생각이 들었습니다. 땅콩 등 견과류가 소화가 잘 안 되는 음식이라면, 그 이유도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

땅콩 등의 견과류는 불포화지방함량이 높기때문에 소화력이 약하시다면 소화가 잘 되지않을 수 있습니다