갈증해소에는 따뜻한 물이 좋은가요 찬물이 좋은가요?
갈증을 빠르게 해소하기 위해서 찬물을 주로 마시는데 찬물보다 따뜻한 물이 더 흡수가 빨라서 갈증해서에 좋다는데 맞는말인지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여름이 되면 갈증 시원한 물로 갈증을 해소를 하지만
실지로 갈증을 해소해주는 것은 시원한 물보다 따뜻한 물이 더 도움이 됩니디.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
일시적인 갈증해소에는 차가운물이 효과적입니다. 다만 건강에는 체온과비슷한 미지근한물을 몇번 나누어 드시는게 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
갈증 해소에는 다양한 요소가 관여하고 있습니다. 따뜻한 물을 섭취하는 이점에 대한 몇 가지 가능성이 있습니다.
따뜻한 물은 찬물보다 더 빨리 소화되고 흡수될 수 있으며, 따뜻한 물이 소화 시스템의 혈액 순환을 촉진하고 소화 과정을 원활하게 할 수 있어, 빠른 갈증 해소에 도움을 줄 수 있습니다.
그리고 따뜻한 물을 마시면 혈관이 확장되고 혈액 순환에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 체내의수분을 빠르게 운반하고 갈증을 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.
그러나, 개인 차이와 신체 상태에 따라 갈증 해소에 더 효과적인 온도가 다를 수 있습니다.
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