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등산을 할 때는 무릎 보호대를 차야 하나요?
제가 등산을 할 때마다 무릎이 많이 아픈데요.그런데 무릎 보호대를 차야지만 무릎이 보호되는 건가요? 아니면 무릎이 아프면 등산을 하면 위험할까요?
오르막에서 항상아파여
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등신을 할 때 꼭 무릎 보호대를 칙용해야 하는 것은 아니지만 평소에 무릎이 좋지 않고 하산할 때 무릎에 부담이 많이 가기 때문에 무릎 보호대를 착용하고 등산 스틱에 체중을 실는 것이 무릎 보호에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
꼭 안차셔도 됩니다.
아직 젊으시거나 하체건강이 좋으시다면
문제없어요.
평소 무릎이 안좋으신 분들은 하산시 착용하면
좋습니다. 부상 방지에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 도덕적인듀공286입니다.등산할때 무릎에 통증이 있다면 등산을 자제하시고 가까운 병원에 가보시는것이 좋습니다 보호대에 의지한다면 주변근육이 약해져 장기적으로 도움이 되지 않을수있습니드
안녕하세요. 냉엄한보석새19입니다.
무릎보호대는 무릎에 가해주는 하중을 분산해주는 역할을 하는데요. 이와 유사하게 등산스틱도 무릎 건겅에 도움을 줄 수 있어요.
위 제품들이 무릎 통증을 어느정도 완화시켜줄 순 있지만 통증을 아예 없애주신 어려울꺼예요
안타까우시겠지만 무릎 건강을 위해 통증을 유발하는 코스는 자제하시되 얕은 고도의 산이나 둘레길 등 덜 무리가 되는 코스에서 무릎보호대 등 도움을 받아보시길 조심스레 추천드립니다.