약·영양제
만 30세 기저질환은 없습니다. 영양제 루테인 먹고 있는데 뭘 더 먹을까요?
성별
여성
나이대
30
만 30세로 이제부터 건강 관리 해 보려고 합니다. 기저질환은 딱히 없는데 영양제 어떤 걸 먹는 게 좋을까요? 눈은 별로 좋지 않아 루테인은 현재 먹고 있습니다. 많이 드시는 분도 계시던데 어느 정도가 적당한지 추천 부탁드려요.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
기저 질환이 없다면 몸의 상태에 맞추어서 영양제를 선택하시면 됩니다,
눈을 많이 사용하는 일을 하신다면 루테인은 드셔주시는 것이 좋고 몸이 많이 피로하면 비타민비군이 든 종합영양제를 드셔주시는 것이 좋습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인과 함께 눈의 건조감을 개선하는데 도움이 되는 오메가 3를 권장드리며 추가로 피로감이 있는 경우 피로감 개선에 도움이 되는 비타민비군이 함유된 의약품으로 나온 비타민제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
눈은 미세혈류가 많고 활성산소에 취약합니다. 항산화제 복용을 늘려서 복용해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
눈이 안좋으신것 같은데 루테인에 오메가3, 빌베리추출물 같은 성분의 영양제를 추가하면 더 좋아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
눈이 안좋아서 루테인을 복용하듯이 눈 외에 다른 안좋은 곳이 잇는지 알려주시면 그에 맞게 추천해드릴 수 있습니다.
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