뱃살을 빼려고 하는데 어떤 음식이 좋은지 궁금합니다. 특별히 뱃살에만 좋은 식단은 없겠지만 그나마 뱃살에 도움이 되는 음식이 있으면 알려주세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뱃살만 전문적으로 빼는 음식은 없습니다. 우선 간헐적 단식이나 원푸드 다이어트로 어느정도 체지방을 줄여 보시고
해독주스같은것으로 일정기간 동안에 드셔 보시는것도 효과가 있을것 같습니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 뱃살 빼는데 도움이 되는 음식으로는 콩, 연어, 요거트, 빨간 피망, 브로콜리, 완두콩 등이 있습니다.
