다이어트에 미역국이 도움이 된다고 합니다 미역의 무슨 성분 때문인지 궁금하네요?

Question

여자들이 다이어트할 때 미역국을 많이 먹는다고 합니다 . 미역이 다이어트에 도움을 많이 준다고 해서 미역을 많이 먹는다고 하는데. 미역의 무슨 성분 때문인지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

미역은 식이섬유, 탄수화물, 단백질, 철분 등 함유하고 있어 건강에 도움이 됩니다.

그리고 식사 후에도 포만감을 유지시켜 줘서 다이어트에 좋습니다.