피로회복을 위해 흑염소를 섭취해보라는 얘기가 많은데요. 남녀 노소 상관없을까요?

Question

피로회복을 위해 이것 저것 알아보고있는

40대 부부입니다.

피로회복 면연력 증진에 효과가 있다고 하는데

흑염소 남녀 상관없이 섭취해도 효과가 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

흑염소의 풍부한 필수지방산 성분인 아라키돈산은 여성 갱년기 증후군과 남성 냉증 완화 및 면역력강화에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.흑염소는 지방이 적고 단백질이 풍부하기 때문에

남녀는 물론 아이부터 어르신까지도 좋습니다.