다이어트로 인해 체중을 매일 재고 음식에 대한 제한을 했더니 제 의지로 조절할 수 없을 정도로 폭식하고 또 그에 대한 죄책감에 힘들고 구토도 하게 되네요.. 너무 힘든데 병원의 도움을 받는 방법밖에 없을까요? ㅠ 저 스스로 노력할 수 있는 부분은 어떤게 있을까요.. 너무 무기력하네요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
