건강관리
시력이 나빠졌을 때 도움을 줄 수 있는 음식이 뭐가 있을까요?
애들 시력이 나빠져서 약으로 대처하는 것도 있지만 식습관에 변화가 필요할 것 같습니다. 어떤 음식이 시력이 도움이 될지 궁금합니다.
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시력이 나쁠 때 먹는 음식으로는 베타카로틴이 많이 들어가 있는 당근을 추천 드립니다 그리고 안토시아닌이 많이 들어있는 블루베리이나 브로콜리 가지 등도 좋습니다.
