고혈압에 예방이 되는 좋은 음식은 무엇인가요.
제가 만약에 고혈압에 걸리면 주로 어떤 음식이 좋은지 알고 싶네요. 고혈압에 걸리 시에는 그 고혈압을 완치해주는 좋은 음식이 있으면 알려주면 될거같아요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.고혈압에 완치는 힘들지만 쌀밥 대신에 보리밥 또는 잡곡밥으로
드시고 가지 표고버섯 마늘 부추 파 등이 도움이 됩니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
고혈압을 완치해주는 식품은 없는걸로 알고 있으며 도움을 줄수 있는 음식으로는 해조류ㆍ올리브오일ㆍ녹색잎채소ㆍ견과류 등이 있으며 나트륨이 많은 음식ㆍ고지방음식 ㆍ과당ㆍ탄수화물 음식들은 혈압에 좋지 않은 음식입니다
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